健康生活、快乐学习
--2012年10月15日国旗下讲话
高二（8）班 陈齐民
尊敬的老师亲爱的同学们：
早上好！
我是高二八班的陈齐民，今天国旗下讲话的题目是“健康生活、快乐学习”。
在这物质与精神并存的时代，健康生活给我们提供物质保障，快乐学习则给我们提供精神食粮，所以健康生活、快乐学习极为重要。
那么如何才能养成健康生活、快乐学习的良好习惯呢？
首先，保持良好的生活规律是前提。身体是生活的本钱，有一个健康的饮食习惯至关重要，我们需要一个强健的体魄来面对来自各方面的压力。运动必不可少，泰戈尔说“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门”，在完成当天的功课外，要安排时间进行体育锻炼，挥汗淋漓是一天中最让人舒服的事情。
养成良好的心态是关键。每个人都有失败的时候，成绩不顺心的时候，心态起着至关重要的作用。能正视错误，不揪心于分数的高低，分析原因找到方法，在中高考前都不算失败。“吾日三省吾身”，每天询问自己“我把分数看得太重了吗”“我尽力了吗”“我完成了吗”。还要注意过程学习，不断超越自我。昆德拉说“生活是棵长满可能的树”。要为了百分之百的付出而满足，不为所谓的冠军而盲从。因为只有享受过程而非结局而忧心忡忡才是学习的智者。
协调好人际关系是保证。培根说“友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄释放，这些不平凡之气是各种感情都可以引起的”，处理好同学之间的关系是每个人都需要掌握的，和朋友融洽相处，心情就会明朗愉悦，愤懑抑郁之气一泄而尽，自然就能保持快乐的状态进行学习，和同学热切交流何尝不是一件快乐的事呢？
那么应该如何才能健康生活、快乐学习，以下有几点要求供大家借鉴：
1. 不断学习。如呼吸一样，呼吸着，学习着，就永远不会落伍，这个世界唯一不败的是一个人的能力，而成就一个人的能力，除了先天的智慧，就是知识了。
2. 不要少了生命的诗情，多阅读，吟诵诗文。
3. 凡事亲力亲为。人生，缺少了自我的经历和体验，难叫完美人生。
4. 善待生命。留出一点时间来锻炼，拿出一份淡定来养心。
5. 感恩于生活。感恩才能感受到活在这个世界上的幸福。
6. 关爱别人。点燃一根火柴，在照亮自己的同时，也温暖了别人。
7. 时时想着成人之美。要为鲜花着锦，不能为烈火烹油。
8. 可以幻想，但不要有非分之想，可以有欲念，但不去放纵自己的欲念，只有这样才能活得健康，学得快乐。
作为青少年的我们，正处于热情释放，拥有无限青春活力的热带风暴中，既然如此，何不趁机大显身手，把激情融入到校园生活当中，把运动融入到成长之中，把健康和快乐融入到我们的学习中！
我的讲话完了，谢谢大家！
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