放飞心灵，助力高考
福州文博中学开展高三心理减压团体辅导活动
自进入高三后，同学们的学习和生活变得紧张。良好的心理状态和应考心态是保障考试顺利的关键因素。面对高考，释放压力，凝神聚气，方能从容应考。为此，高三段长黄碧江老师和心理咨询室韩丽娜老师精心策划了一次面向高三学生的心理减压团体辅导活动。引导学生了解自我、培养良好的意志品质、调动学习积极性和增加团体凝聚力是这次团辅活动的重要目标。
本次活动获得了学校领导和班主任老师的高度重视和关怀，得到了同学们积极参与和支持。2018年1月17日下午第四节课，高三的全体同学们在段长、班主任老师、体育老师的带领和指导下体验了这次心理团辅活动，绽放了青春的活力与色彩。
热情投入
在班主任协助下，同学们10人一个小组，整队完毕，活动开始。首先，老师通过“抓乌龟”的热身小游戏让同学们热情高涨，形成了轻松、活跃的氛围。热身后，同学们也积极的分享了自己的战绩，并讨论了抓住别人且不被别人抓到的经验。
合作共赢
接下来，是这次团辅活动的核心节目——挑战不可能。同学们要挑战用一张A4纸来装下小组的10个同学。刚开始同学们展开了激烈的讨论，但很快就开始动手操作了，你拿剪刀，我来协助，失败了再试一次。最后每个班至少有一组同学挑战成功了，同学们脸上洋溢着成功的喜悦。
永不放弃
在最后一个环节，心理老师通过一个简单的互动，激励高三的同学：无论遇到多大的逆境和挫折，都不要放弃自己，因为我们永远不会丧失价值，我们生来就是成功者！最后心理老师为大家朗读了《你生来就是一名成功者》，结束了本次的团辅活动。
在这次“放飞心灵，给力高考”高三心理团体辅导活动中，同学们不仅释放了压力，放松了心情；更为可贵的是通过团体互动，集体接受挑战，共度难关，激发出强大的团体凝聚力，这种凝聚力让每一位同学感受到高考征途不孤单，并且通过同学之间的相互扶持和陪伴获得更多的力量。
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