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峥嵘十五载喜迎华诞，拼搏十六届强健体魄

福州文博中学第十六届校运会启动仪式

2021年9月13日国旗下讲话

体育组组长 林文松

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！为全面贯彻党的教育方针，培养学生在“德、智、体、美、劳”的全面发展，落实习近平总书记“享受乐趣、增强体质、锤炼意志、完善人格”的指导思想，强化课外体育锻炼，促进学生及教职工身心健康、体魄强健，丰富校园文化生活，经研究决定将于9月29、30日举行我校第十六届运动会。因此今天国旗下讲话也是第十六届校运会启动仪式讲话，主题为：“峥嵘十五载喜迎华诞，拼搏十六届强健体魄”！ 

这是一次体育盛会，我们是主角，是各个班级、每一个同学和教职工展示风采的一个舞台，也是我校班集体运动水平的一次大检阅，是对我校体育文化建设的一个大展示。本届校运会包含两个模块，分别为第十六届田径运动会及首届游泳比赛，竞赛规程已经分发到各个班级，本周开始正式启动运动会各项工作，在此特别提醒以下事情：

1、田径报名表每个项目每班限报2人，每人限报2项（不含集体项目），电子报名表填好后汇总到各年段体育老师处；教工报名在微信小程序上进行，洪兰英老师负责；截止时间16日下午16:30。请全体师生踊跃报名，积极参与。

2、非毕业班同学积极参与运动会会标征集活动。

3、做好入场式排练工作，要求：全员参与，举班牌一人，班主任跟在班牌后面与学生一起进场，渐进式（不停留）经过主席台，9月27日下午第三节课彩排。

4、各班利用课外活动时间组织练习广播操，初、高二学生加强太极拳练习。

5、组织好课外训练活动，提高竞赛成绩。提醒：100米、200米、400米短跑必须采用蹲踞式起跑；运动员尽量穿运动背心、运动短裤、运动鞋参加比赛。

6、课外锻炼注意安全：

（1）充分做好准备活动，注意项目练习安全。特别是田赛项目，要有老师在场的情况下才能借用器材练习。

（2）要注意循序渐进，锻炼时要根据身体的不同发育水平制定运动量、动作难度和复杂性可衔接的训练计划，循序渐进地逐步提高身体素质和运动能力。

（3）运动和休息要适当交替：体育锻炼过程中的适当休息不仅可以避免生理功能的超限负荷，而且可以防止过度训练和运动性创伤的发生。所以，每次休息的时间要适宜，以保证训练成绩的稳步提高。

（4）注意场地因素安全。特别是径赛项目，不在跑道中突然串到，离开跑道回头看看后面有没人跑上来，避免发生碰撞。

（5）操场锻炼人数较多，这两周暂停足球活动（足球运球、校队训练除外）。

7、100米、200米预赛于下周四下午第三节课开始，请参赛同学务必做好准备活动，提前20分钟到一号篮球场检录参赛；教工部分项目在9月24、26日进行。

8、首届游泳比赛本周进行，初中部都在周二下午体锻课进行，高一高三在周二体育课进行，高二在周三下午体锻课进行。请各班班主任提前告知本班学生带好泳衣泳具，并在赛前带队到游泳池前集合检录。体育老师参加所有年级的游泳比赛裁判工作。

9、所有参赛学生均应有家长签字同意的安全承诺书。有疾病或者不适合运动的同学不报名参加任何项目比赛，可以为班集体活动负责后勤、服务保障工作参与到校运会中。

同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神！

希望全体师生积极参加本届运动会，让我们再次去感受脉搏与心跳的加速，感受骨骼和肌肉的激情，触摸到热情澎湃的青春，体会到酣畅淋漓后的快乐吧！

　　最后，预祝各位老师、同学、各个班级取得好成绩，预祝本届校运会圆满成功！